Wrestling Power & Conditioning

Wrestling Power & Conditioning के साथ अपनी कुश्ती के प्रदर्शन को बदलें, यह खेल-विशिष्ट प्रशिक्षण ऐप है जिसे चैंपियनों को आवश्यक शक्ति, गति और विस्फोटक शक्ति बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

चाहे आप अपनी कुश्ती यात्रा शुरू कर रहे हों या एक कुलीन स्तर पर प्रतिस्पर्धा कर रहे हों, यह ऐप विज्ञान-समर्थित कंडीशनिंग कार्यक्रम प्रदान करता है जो उन सटीक मांसपेशी समूहों और एथलेटिक गुणों को लक्षित करते हैं जो मैट पर हावी होते हैं। दुनिया भर के पहलवान अपने विकास में तेजी लाने और अच्छे और महान एथलीटों के बीच के अंतर को कम करने के लिए इस मंच पर भरोसा करते हैं।

चैंपियनशिप-स्तर की शक्ति और ताकत बनाएं कुश्ती में सफलता के लिए एक पूर्ण शारीरिक नींव की आवश्यकता होती है। आप ऊपरी और निचले शरीर की शक्ति विकसित करेंगे जो टेकडाउन को निष्पादित करने और ग्रैपलिंग एक्सचेंजों के दौरान नियंत्रण बनाए रखने के लिए आवश्यक है। उन्नत प्लायोमेट्रिक प्रशिक्षण बिजली-तेज टेकडाउन और विनाशकारी स्थिति परिवर्तनों के लिए आवश्यक विस्फोटक शक्ति को अनुकूलित करता है। कोर और पीठ के निचले हिस्से की कंडीशनिंग चालों को खत्म करने और प्रतिद्वंद्वी के दबाव का विरोध करने के लिए आवश्यक स्थिरता और उत्तोलन सुनिश्चित करती है। फुटवर्क ड्रिल आपकी स्थिति और पार्श्व विस्फोटक क्षमता को तेज करते हैं, जबकि व्यापक कार्डियो और सहनशक्ति का काम आपको अंतिम अवधियों में हावी रखता है जब प्रतिद्वंद्वी थक जाते हैं।

परिणामों के लिए निर्मित प्रगतिशील प्रशिक्षण चरण कार्यक्रम आपके वर्तमान स्तर के अनुरूप संरचित चरणों के माध्यम से प्रवाहित होता है। बुनियादी शक्ति और हाइपरट्रॉफी प्रशिक्षण आपके शरीर को आगे की तीव्र कंडीशनिंग के लिए तैयार करता है। अधिकतम शक्ति और पावर चरण मांसपेशियों की सहनशक्ति और ग्रैपलिंग-विशिष्ट अभ्यासों के माध्यम से विस्फोटक शक्ति का निर्माण करते हैं जो सीधे मैच की स्थितियों में स्थानांतरित होते हैं। सभी चरणों में, प्लायोमेट्रिक कंडीशनिंग को लगातार शक्ति, विस्फोट और गति विकसित करने के लिए बुना जाता है - कुश्ती प्रभुत्व के तीन स्तंभ।

वर्कआउट सुविधाएँ जो आपको व्यस्त रखती हैं प्रत्येक सत्र में एचडी निर्देशात्मक वीडियो शामिल होते हैं ताकि आप प्रत्येक व्यायाम को कठिन करने से पहले उचित रूप सीख सकें। आपके व्यक्तिगत डिजिटल ट्रेनर से ऑडियो मार्गदर्शन आपको हर प्रतिनिधि के दौरान जवाबदेह और प्रेरित रखता है। अनुकूलित साप्ताहिक वर्कआउट आपकी प्रगति के अनुकूल होते हैं, यह सुनिश्चित करते हुए कि आप हमेशा सही तीव्रता पर प्रशिक्षण ले रहे हैं। जब आपके पास बैंडविड्थ हो तो वर्कआउट को ऑनलाइन स्ट्रीम करें, या कहीं भी डाउनलोड करें और ऑफ़लाइन प्रशिक्षण लें - छूटे हुए सत्रों के लिए कोई बहाना नहीं।

जब आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो तब प्रेरणा Fitivity BEATS उच्च-ऊर्जा वाले डीजे मिक्स को सुपर-प्रेरक प्रशिक्षकों के साथ जोड़ता है जो आपको हर वर्कआउट के माध्यम से धकेलते हैं। यह संयोजन कंडीशनिंग को एक पीसने से एक आकर्षक प्रशिक्षण अनुभव में बदल देता है जो शारीरिक शक्ति के साथ-साथ मानसिक दृढ़ता का निर्माण करता है।

Wrestling Power & Conditioning सिर्फ एक और फिटनेस ऐप नहीं है - यह एक पूर्ण प्रणाली है जिसे उन लोगों द्वारा बनाया गया है जो समझते हैं कि पहलवानों को वास्तव में जीतने के लिए क्या चाहिए।